Category Archives: gesundheit
Tee als Bestandteil von gesunder Ernährung
Sich gesund zu ernähren, ist ein sehr wichtigesThema der heutigen Zeit. Ratgeber, Bücher, Internetseiten und Zeitungsartikel scheinen das Thema momentan geradezu auszureizen und weisen immer wieder auf die Vorteile gesunder Ernährung hin. Während Obst und Gemüse prinzipiell sehr gut für ein angenehmes Befinden sind, kann auch das heiße Getränk Tee sehr gesundheitsfördernd sein. Das bestätigen nicht nur passionierte Teetrinker, sondern auch ausgewiesene Ernährungswissenschaftler. Tee mit oder ohne Candiszucker zu trinken, kann aber nicht nur gesund sein, sondern auch dazu beitragen, Gewicht zu verlieren. Continue reading
Abhilfe bei Rückenleiden – Was kann man tun?
Schmerzen im Rücken – kaum einer bleibt im Laufe seines Lebens davon verschont. Ob Bandscheibenvorfall, muskuläre Verspannungen oder eingeklemmter Nerv: Ursachen gibt es viele. So vielfältig diese sind, so unterschiedlich ausgeprägt ist auch der Beeinträchtigungsgrad. Was aber kann man tun, um selbst Abhilfe zu schaffen? Continue reading
Mit dem Fahrrad ins Büro
Heutzutage gibt es die verschiedensten Möglichkeiten, um zur Arbeit kommen zu können. Es steht jedem frei, Bus oder Bahn in Anspruch zu nehmen. Man kann durchaus auch auf das eigene Fahrzeug zurückgreifen. Am Günstigsten jedoch dürfte die Nutzung eines eigenen Fahrrades sein. Die Fahrt mit dem Fahrrad zum Büro bietet viele Vorteile. Man kann zum einen die Kosten für Benzin ganz einsparen, zum anderen betätigt man sich bereits vor Arbeitsbeginn körperlich an der frischen Luft, was der persönlichen Kondition zugutekommt. Continue reading